Accompagnement sportif à Tubize 100%

 

Accompagnement sportif à Tubize

Je choisis une activité sportive

Démarche à suivre :

 Je réalise un bilan médical 
Bien prescrire le sport
Tests médico-sportifs et condition physique
Evaluez votre condition physique.

Je demande un certificat médical 

J’adapte mon alimentation 
La diététique du sportif

Je me prépare psychologiquement

Une bonne respiration
pour une meilleure performance sportive

Réflexe vital, la respiration est très importante dans la pratique d’une activité physique. C’est elle qui permet une bonne oxygénation des muscles et du corps en général.

La respiration et le sport s’entretiennent mutuellement. Une bonne respiration permet une meilleure pratique du sport alors que la pratique du sport permet une meilleure respiration. A force d’entraînement et de maîtrise, le sport permet de mieux respirer et de gagner en endurance.

Santé, Nutrition, Sport

  • Sport et poids semblent parfois indissociables, qu’il s’agisse d’une personne qui désire se mettre au sport pour perdre quelques kilos ou d’un sportif qui fait attention à son poids.

 

  • Faites-vous accompagner par un pro ,se faire suivre par des professionnels peut être d’une aide précieuse. cela vous aidera à prendre les bonnes décisions et vous donnera des astuces pour surmonter les moments difficiles ou en cas d’écarts à rattraperet rester motivé(e) jusqu’au bout de votre régime et atteindre votre objectif.

LE SANG VOTRE MEILLEUR  INDICATEUR DE FORME

  • L’analyse sanguine permet de déceler des facteurs de risques cardiovasculaires pour tout individu, elle permet aussi d’établir un suivi biologique du débutant au sportif régulier.
  • Une analyse sanguine est certainement le complément utile au bilan clinique initial chez le sujet désireux de se mettre au sport.
  • Elle permet de déceler des facteurs de risque cardiovasculaire et d’établir un document de base permettant ultérieurement, de suivre l’évolution du sportif.
  • Chez le sportif régulier, le suivi biologique permet de vérifier si son activité a une action favorable et correctrice de certaines anomalies, ou bien au contraire en provoque.
  • Une fréquence annuelle est suffisante pour certains paramètres, alors que d’autres ne nécessitent un contrôle que tous les 2 ou 3 ans. Une fréquence plus rapprochée est nécessaire en cas d’anomalie et certains paramètres ne sont utiles que d’après l’examen clinique et des plaintes spécifiques.

L’équipe DREAMTEAM est accompagnée d’un centre médical & d’un spa / wellness pour vous suivre de A à Z

Si vous souhaitez entâmer un développement sportif éfficace 

Nous sommes accompagné d’un centre médical vous permettant de suivre votre état de santé et vos besoins en même temps que votre besoin de remise en condition physique. 

www.espacesantepluriel.be

Parce que dans une étape de remise en condition physique il faut aussi penser aux moments de relâche. 

Nous disposons d’un centre spa & wellness pour vous détendre et ressourcer

www.apulia.be

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Demandez à nous rejoindre et nous vous recontacterons ! 

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